오십견 초기 증상부터 원인까지 제대로 알기

오십견은 중년층에서 흔히 발생하는 어깨 통증과 운동 제한을 동반하는 질환으로, 공식적인 명칭은 "유착성 관절낭염"입니다. 오십견은 이름에서 알 수 있듯이 주로 50대에 많이 발생하지만, 나이에 관계없이 누구에게나 발병할 수 있습니다. 이번 글에서는 오십견의 주요 원인과 증상, 초기 대처법, 그리고 예방 방법까지 상세히 알아보겠습니다.

오십견의 증상

초기 증상

• 어깨를 움직일 때 불편하거나 약간의 통증이 느껴짐.
• 팔을 들어 올리거나 뒤로 돌릴 때 제한이 있음.

진행 단계별 증상

오십견은 크게 3단계로 진행됩니다:

동결 전 단계 (통증 단계)

• 어깨 관절에 통증이 발생하며 움직임이 제한되기 시작.
• 통증은 주로 밤에 심해지고, 일상적인 활동에 지장을 줌.

동결 단계

• 어깨의 움직임이 극도로 제한되며, 통증은 줄어들지만 관절 강직이 심해짐.

해동 단계

• 어깨의 움직임이 서서히 회복되며, 강직이 풀리기 시작.
• 이 단계는 수개월에서 수년에 걸쳐 진행될 수 있음.

결론: 오십견, 조기 발견과 예방이 중요

오십견은 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 완치가 가능한 질환입니다. 초기 증상을 놓치지 않고, 예방을 위한 생활 습관을 실천한다면 오십견으로 인한 불편함을 줄일 수 있습니다. 이 글에서 소개한 원인, 증상, 예방 팁을 참고하여 건강한 어깨를 유지하세요.